夏バテは健康食品で改善しよう|ヘルスケアのススメ

薬

黒酢とニンニク

酢

得られる効果

「黒酢にんにく」とは、「黒酢」と「にんにく」の栄養を兼ね備えたサプリメントのことです。黒酢とニンニクを掛け合わせる理由は、それらに含まれる成分の相性が良いからです。黒酢とニンニクは、それぞれ似たような成分が含まれており、ダイエット、疲労回復、生活習慣病予防などの効果があります。黒酢には、クエン酸をはじめとしたアミノ酸や、リジンやアルギニンといった必須アミノ酸が豊富に含まれています。それらはダイエットや疲労回復に効果があるほか、精神的バランスや免疫力を保つ上で必要なものです。また黒酢に含まれる酵素が、高血圧予防に効果があることがわかっているほか、腸のぜん動運動を促して便秘解消に一役買うこともあるようです。

ニンニクの健康作用

また黒酢には高いアンチエイジング効果があることがわかっています。黒酢に含まれる抗酸化成分と抗糖化成分が、肌の老化を防ぐからです。ニンニクにも黒酢と同様に、疲労回復、ダイエット、高血圧など生活習慣病の改善効果が期待できます。ニンニクに含まれるビタミンB1とアリシンは、お互いにプラスに作用しあって体内に長くとどまる性質があります。それが疲労回復の力を高めるのです。またニンニクには、ノルアドレナリンの分泌を促す作用もあります。ノルアドレナリンは、脂肪を分解する働きがあるため、ダイエットに効果的なのです。「黒酢にんにく」はこれらの栄養素をかけあわせているため、相乗効果で健康になることができるのです。また、黒酢にんにくの人気のもう一つ重要な点が、「摂取しやすい」点にあるでしょう。黒酢とニンニクは料理で合わせようとした場合、調理方法がどうしても限られてしまいます。そのため飽きがきやすく成ってしまいますが、サプリメントなら味がなく、小粒なので飽きることがありません。黒酢にんにくのサプリは、長く続けられる点が大きな利点となっているのです。